Curso de Mindfulness Master

Curso de Mindfulness Master

Seja uma pessoa mais equilibrada e produtiva através de técnicas práticas para o desenvolvimento do foco, concentração e atenção plena.

Ou role a tela para baixo para mais informações e depoimentos!

woman meditating on rock

Ansiedade, estresse, cansaço, baixa vitalidade, depressão, baixa produtividade, são algumas das queixas mais frequentes sobre o que leva à baixa qualidade de vida.

A prática do “estado de presença” tem se mostrado, através de inúmeros estudos, como uma das formas mais eficazes de melhorar a saúde emocional, o foco, a conquista de objetivos e uma melhor qualidade de vida.

O Curso Mindfulness Master vai além! Através de inúmeras ferramentas práticas, ajuda na autoinvestigação para dissolver os mecanismos que nos impedem de manter a mente no momento presente, que é a chave para a mudança.

Para quem é este curso?

Este curso é para você, que…

  • Deseja melhorar seu foco, concentração e estado de presença no aqui e agora.
  • Procura ferramentas práticas para ter maior clareza e objetividade, utilizando-as em benefício próprio e/ou de seus clientes.
  • Quer encontrar uma forma de diminuir o estresse e o desgaste mental naturalmente.
  • Deseja ampliar os níveis de produtividade através do uso consciente de sua energia.
  • Deseja utilizar as ferramentas de Mindfulness em atendimentos.

Para quem não é este curso?

  • Este curso não é uma formação a nível superior, fazendo parte da categoria de cursos livres.
  • Este curso não é para quem não tem compromisso consigo, e não está disposto a colocar as ferramentas em prática.

Nosso Curso de Mindfulness Master conta com uma metodologia de ensino testada e aprovada por milhares de alunos do Portal, com um passo a passo de fácil entendimento com foco na prática, para que você possa utilizar os princípios do Mindfulness no seu dia a dia ou em atendimentos mesmo sendo uma completa iniciante. Você conta também com a segurança Hotmart, referência na hospedagem e processamento dos pagamentos de cursos online.

Veja o que você irá receber neste treinamento:

  • Vídeos, textos e áudios para estudo e prática.
  • PDFs para as práticas.
  • Aulas direto ao ponto, que se encaixam em seu tempo e rotina.
  • Acesso ilimitado.
  • Aulas prontas para início imediato.
  • Suporte eficiente para dúvidas por email e solicitação do certificado por um ano.
  • Acesso a Programa de Fidelidade.
  • Nota fiscal emitida após o prazo de garantia.

Quem irá me ensinar?

Profª Vanessa é credenciada pela ABRATH – Associação Brasileira dos Terapeutas Holísticos, ama, estuda e utiliza terapias holísticas e metafísica desde os 15 anos, além de ensinar 11 anos no ensino formal da rede pública. Já ajudou mais de 8.000 alunos a mergulharem nos recursos holísticos em prol do bem-estar pessoal e de seus clientes. 

O que vou aprender no Curso de Mindfulness Master?

Clique em + para conhecer cada módulo. Curso com acesso ilimitado. Aulas prioritariamente em vídeo.

  • Introdução
  • Formas de ver o mundo
  • Mente, consciência e pensamentos universais
  • Infográfico: 5 benefícios do mindfulness
  • Níveis de consciência
  • Infográfico: 10 mitos sobre o Mindfulness
  • Componentes do mindfulness
  • Infográfico: 7 fundamentos práticos
  • Fatores que impedem a autoconsciência
  • 4 atitudes a serem investigadas
  • Pressupostos da prática
  • Os terrenos do coração
  • Resumo do 1º Módulo
    Liberação: imediata

  • O passado na vivência do presente
  • 7 pontos de iluminação
  • Como lidar com a distração
  • Mente sábia: equilíbrio entre os hemisférios cerebrais
  • Integrando as partes do ser
  • Leitura complementar: O Dhammapada
  • As 4 capacidades da personalidade
  • Processo de autorregulação
  • Como dominar os pensamentos
  • Técnica para construir uma decisão
    Liberação: Imediata

  • A essência da prática
  • A base das crises emocionais
  • Dependência Excessiva
  • Os níveis de influência
  • Ponto focal e visão periférica
  • O eu ideal (?)
  • A base do centramento
  • O núcleo da identidade
    Liberação: 7 dias após a confirmação da matrícula

  • Relacionamento com os outros
  • Interagindo com o outro
  • A base do relacionamento com o outro
  • Infográfico: 7 pilares do relacionamento
  • Como aprofundar as relações
  • Técnica das três posições
  • Teste: Escuta ativa
  • Comunicação eficiente
    Liberação: 7 dias após a confirmação da matrícula

  • Modelo centramento RVR
  • Entrevista perceptiva
  • Transformando crenças limitantes
  • Gatilhos e projeção
  • Os quatro estágios da vida
  • Desenvolvimento da crença
  • Os quatro fatores da consciência presente
  • Representação do pensamento
  • O passado na vivência do presente 2
    Liberação: 7 dias após a confirmação da matrícula

  • 6 Práticas de Mindfulness
  • Exercício Melhor eu possível
  • Exercício Trocas e escolhas
  • Exercício Apreciação e Contemplação
  • Exercício Ativos e Passivos
  • Exercício dos 3 minutos
  • Exercício Praticando a honestidade
  • Exercício de Aplicação e observação
  • Exercício do Perdão
  • Exercício Configurando limites
  • Exercício Resgate da Humildade
  • Exercício "O que funciona"
  • Exercício Iluminista
  • Exercício 3 projetos
    Liberação: 14 dias após a confirmação da matrícula

  • Exercícios Qigong
  • Técnica para sentir as vibrações do seu corpo
  • Prática: como ativar o timo
  • Áudio para liberar antepassados
  • 15 crenças que interferem na prática
  • No que focar durante a prática
  • Materiais complementares sugeridos
    Liberação: 14 dias após a confirmação da matrícula

Pré-requisitos: Não há pré-requisitos.

Qual é o investimento?

O valor TOTAL é

parcelado no cartão de crédito em até 12x, ou à vista no boleto bancário, Pix, débito ou cartão de crédito.

Você não tem nada a perder!

Você pode assistir as aulas e se por qualquer motivo não ficar satisfeita com o treinamento, basta entrar em contato com a equipe de suporte dentro desse prazo para receber o reembolso integral do valor pago.

Tem certificado?

Certificado digital com 150 horas estimadas entre estudo e prática, registrado na Biblioteca Nacional pela Abrath – Associação brasileira dos Terapeutas Holísticos, com validade em todo o território nacional. Veja o número de registro do curso:

Como faço minha inscrição?

Clique em QUERO COMPRAR AGORA e siga as instruções. O acesso chega no email cadastrado no ato da compra em nome de Hotmart, que hospeda nossos cursos. Pagamento via boleto ou débito bancário podem levar até 2 dias úteis para liberação.

Veja a opinião de quem já fez o curso:

Curso incrível que nos faz analisar nossas ações, crenças, nos faz ir além e pensar no quanto mais podemos compartilhar com o próximo.

Ana C. M. A.

Gostei muito do curso, bons conteúdos e materiais. A professora muito simpática e acolhedora. Foi uma excelente jornada.

Carla O. V. C. | Aluna

Amei cada detalhe! O Mindfulness é realmente incrível! Muito mais do que um curso, é uma introdução a um novo estilo de vida, mais presente e conectado. Gratidão!

Wanessa E. S. C. S. | Aluna

Curso maravilhoso, aprendi diversas técnicas relacionadas a atenção plena, didática excelente, enfim super recomendo!

Romildo C. | Aluno

Eu gostei muito da dinâmica do curso. As aulas são bem divididas, e por isso não cansam, além de ser bem explicado cada ponto.
Gabriela L. C. P. | Aluna

O curso expandiu minha consciência não só sobre mindfulness, mas também minha percepção sobre a vida, sobre mim mesma, sobre minhas relações. Com certeza, serei uma mentora de mães com muito mais clareza e maturidade após esse curso!
Raisa A. | Aluna

O curso é maravilhoso, muito didático e de excelente conteúdo!
Luciana H. C. F. | Aluna

Este curso é maravilhoso, assim como todos os outros que já fiz aqui no Desperta Luz. Professora Vanessa, muito obrigada por compartilhar seu conhecimento!!!
Alessandra A. S. | Aluna

Curso muito didático; fiz uma aula por dia e aproveitei amplamente seu conteúdo.
Margarida C. | Aluna

Mais um curso maravilhoso do portal! Só tenho a agradecer.
Fernando R. | Aluno

O curso condiz com o proposto. O Atendimento é rápido e eficiente. O suporte não teve nenhuma falha durante curso.
Alessandro A. M. S. | Aluno

Curso extremamente transformador, intenso e com muito significado! Aprendizado para a vida toda! Gratidão!
Leda T. | Aluna

Olá !!! Gostaria de agradecer imensamente ao Portal desperta Luz a oportunidade de realizar esse Curso de Mindfulness, pois o mesmo me trouxe muitas energias positivas, expansão de consciência, despertar e autoconhecimento!!! Curso maravilhoso e de grande valia! Minha eterna gratidão!!!
Carla C. | Aluna

Fantástico!! Encantada com o curso!
Tayane S. | Aluna

O curso foi muito proveitoso pois veio para complementar uma vivência prática de Mindfulness que havia feito há uns anos atrás. Os exercícios propostos fazem com que a gente pare alguns minutos e pense em nós e ao nosso redor. O filme e palestras extras indicados também são excelentes! Super recomendo!
Carla M.B. | Aluna

O que falar desse curso INCRÍVEL!? É o segundo curso que tenho a honra de fazer junto ao Portal Desperta Luz e mais uma vez fui surpreendido pela didática incrível da Professora Vanessa… Sem contar com a profundidade do curso, que aborda exatamente tudo e mais um pouco da ciência do Mindfullness. Gratidão e parabéns!
Rev.Lucas | Aluno

Professora Vanessa , estou encantada com seu curso . Depois de muitas horas e dedicação, finalizei o curso de mindfulness master . Posso dizer que é um curso engrandecedor e com bastante conteúdo – com certeza é um curso complementar muito rico , que da mais ainda gabarito e autoridade para profissionais da área de terapia ou coach. Eu levo meus cursos muito a sério, anoto tudo que possível e estudo todos os pdfs e etc que são dados . Posso dizer que este curso é realmente maravilhoso . Porém só indico a quem quer estudar , pois ele demanda dedicação . Parabéns a você professora Vanessa , a sua didática e ao portal desperta luz . Gratidão por este momento. 🦋🌻👏🏻
Raquel E. | Aluna (via Facebook)

Adorei o curso, foi muito além das minhas expectativas! São muitas técnicas e ferramentas para desenvolver o estado de presença e a conexão interior. Muito grata!
Juliana F.G.| Aluna

Agradeço a oportunidade de ter chegado neste curso, tem transformado minha forma de lidar com o dia a dia. Obrigada!
Ana C.L. | Aluna

Todos os nossos cursos são online, ou seja, à distância. O aluno estuda através de computador, notebook, celular, tablet, utilizando recursos tecnológicos, no horário e na frequência que desejar. A vantagem é que o aluno pode adaptar seu estudo à sua disponibilidade de horário, pode estudar aos
finais de semana ou feriados se desejar, além de não precisar se deslocar até uma sede para estudar.

Todos os cursos trazem na descrição do conteúdo os recursos disponíveis, que variam de acordo com a demanda do curso. As aulas podem conter textos, vídeos, áudios, infográficos, ebook, formulários e/ou fichas para impressão, tudo depende do conteúdo e do formato do curso. Recomendamos que sempre confira antes da compra os recursos disponíveis e os explore após adquirir o curso.

O pagamento dos cursos podem ser feitos à vista, através de boleto bancário, Pix, Paypal, saldo do Hotmart ou parcelado no cartão de crédito. Neste caso o pagamento pode ser feito à vista ou parcelado. O número máximo de parcelas depende do valor do curso. Os cursos com valores mais altos podem ser  divididos em dois cartões. Não aceitamos nem solicitamos Pix ou pagamentos diretos, todos os pagamentos são processados por Pay Hotmart!

O acesso é enviado para o e-mail cadastrado no ato da compra, por esse motivo é muito importante cadastrar o e-mail corretamente, caso contrário o acesso não chega. O e-mail de acesso chega em nome da HOTMART, site que hospeda nossos cursos. Basta abrir o e-mail e seguir as instruções. Também enviamos um email do Portal com instruções de acesso, e caso seu telefone celular esteja corretamente cadastrado no ato da compra, também é enviado o acesso por mensagem de texto.

O acesso ao curso é enviado logo após a confirmação do pagamento. Se a compra for por cartão de crédito, Pix, Paypal ou saldo Hotmart, após a aprovação, costuma chegar em até 30 minutos. Se o pagamento for feito com boleto bancário, o acesso leva de 1 a 3 dias úteis após o pagamento para ser enviado. Pagamentos por transferência bancária fora dos dias úteis também podem ser processados somente no próximo dia útil. OBS; sábados, domingos e feriados não são considerados dias úteis.

Você pode acessar todos os cursos através da plataforma HOTMART, no seguinte endereço: https://www.hotmart.com. O login é o email cadastrado no ato da compra e caso tenha esquecido a senha, basta clicar em "esqueceu a senha?" e aguardar até 10 minutos para a chegada do link de acesso em seu email. A senha precisa ter uma letra + 6 números para ser considerada válida. Se preferir receber o link de acesso direto ao curso, basta nos enviar um email para suporte@portaldespertaluz.com, especificando qual é o curso para o qual deseja o reenvio do link de acesso.

No final de cada curso há um formulário para que o aluno deixe seu comentário, se desejar (é opcional). Todos os depoimentos estão arquivados para comprovar sua veracidade.

Significa que o acesso é vitalício e o aluno pode acessar o curso quantas vezes desejar, enquanto estiver disponível essa tecnologia de ensino através da plataforma Hotmart, mesmo após receber o certificado.

Significa que, após o prazo de 3 anos, o acesso é automaticamente cancelado, sendo necessário pagar uma taxa de renovação se houver interesse em estudá-lo novamente, ou continuar os estudos.

Os cursos de Terapias Holísticas, os de Coach Holístico, Mindfulness Master e Curso Prático de Feng Shui  registrados dão direito a certificado pela ABRATH com selo RDA - registro na Biblioteca Nacional. Os demais cursos dão direito a certificado simples de participação. Consulte se o certificado é registrado para o curso escolhido no campo "Tem certificado?" do curso.

Após a conclusão, o aluno precisa nos enviar um e-mail notificando a finalização, pois a plataforma não nos notifica. Para os cursos registrados há um quiz de avaliação de conhecimentos cujo aproveitamento mínimo precisa ser de 70% para solicitação do certificado.  O certificado é enviado dentro do prazo de 48 horas após a notificação do aluno via e-mail. Para os cursos não registrados não há quiz, o próprio aluno pode gerar seu certificado ao final do curso a qualquer momento.

O certificado é enviado para o e-mail do aluno. Adotamos esta forma por ser o meio mais prático e rápido de envio, além de evitar custos e transtornos. O certificado segue em formato PDF e pode ser impresso em qualquer papel com gramatura 180 ou acima, sugerimos papel linho, opaline, diplomata, granito, canson ou similar. Caso o aluno queira uma impressão de alta qualidade, pode enviar o arquivo para impressão em uma gráfica rápida, pois o arquivo é gerado em alta resolução.

Não, o custo da confecção e  registro - quando se aplica - já está incluído no valor do curso. Somente orientamos que o pedido da emissão do certificado aconteça tão logo o aluno finalize o curso.

Sim, o certificado registrado deve ser solicitado em até um ano, a contar a partir da data de efetivação da matrícula. Após este prazo, o aluno perde o direito a solicitar o certificado registrado.

Sim. O Portal garante o reembolso do valor integral pago no curso caso não corresponda à expectativa do aluno, sem questionamentos, dentro do prazo de 7 dias corridos a contar da data do pagamento. Neste caso é preciso solicitar o reembolso nos enviando um e-mail, ou através do suporte da Hotmart. É importante realizar a solicitação dentro do prazo citado, após este prazo a plataforma não possibilita mais o reembolso. Outra possibilidade é a troca do curso para outro de igual valor, bastando para isso, nos fazer a solicitação dentro do prazo de garantia (7 dias a contar da data de efetivação da compra).

Não. Quando o aluno pede o reembolso, perde o direito ao certificado, uma vez que com o reembolso, o valor do curso é devolvido, e o acesso é bloqueado.

Sim, temos um Programa de Fidelidade no qual o aluno tem direito a descontos exclusivos. As orientações para obter o desconto estão no primeiro módulo de qualquer curso.

Estamos à disposição no endereço suporte@portaldespertaluz.com  Pedimos um prazo de até 24 horas para responder, porém costumamos enviar um retorno tão logo seja possível. Para certificados, o prazo de emissão é até 48 horas. Considere o prazo de resposta de segunda a sábado, das 9 h às 19 h.

Nosso canal de atendimento oficial é via email. Basta enviar sua dúvida para suporte@portaldespertaluz.com, especificando referente a qual curso é, e se for o caso, em qual tópico está sua dúvida. A professora responderá dentro do prazo de resposta mencionado no tópico anterior.

Nossos cursos são dispensados de registro no MEC, por entrarem na categoria de cursos livres. Nossos cursos são registrados na ABRATH - Associação Brasileira dos Terapeutas Holísticos, ao qual somos filiados e ao qual encaminhamos o conteúdo curricular que disponibilizamos. Também somos filiados à ABED - Associação Brasileira de Educação à Distância. Para quem ainda tem dúvidas sobre a legitimidades dos nossos cursos, clique --> AQUI para ler uma postagem bastante esclarecedora publicada pelo Hotmart.

1. Acesse o site http://www.rda.org.br2. Clique em "o que você procura".3. Clique em "Cursos registrados".4. No campo "Nº do registro", coloque o número do selo que consta no curso. 5.Clique em "buscar" e role a tela para baixo para conferir o registro.

1. Acesse o site http://www.rda.org.br2. Clique em "o que você procura".3. Clique em "Certificados registrados".4. No campo "Nº do registro", coloque o número do selo que consta no seu certificado. 5.Clique em "buscar" e role a tela para baixo para conferir o registro.

Não. Para solicitar um dos dois certificados, é preciso fazer todos os cursos conosco (individualmente, ou nos pacotes), uma vez que o conteúdo e a metodologia costumam ter diferenças, e o conteúdo registrado na Abrath para a emissão dos nossos certificado é o que nós oferecemos.

Nossos cursos são livres e não entram no currículo de formação acadêmica ou concursos. Algumas instituições aceitam como estudos complementares, mas é preciso confirmar com a instituição antes de fazer sua inscrição. O registro serve como horas para credenciamento em órgãos voltados para Terapeuta Holísticos e Coachs Holísticos, como a ABRATH, com a qual trabalhamos.

Há uma sessão especial de Perguntas e Respostas específicas sobre o Mapa da Vida na páginas de vendas do curso.

A nota fiscal é automaticamente enviada em até 7 dias úteis após a compra. Caso ela não chegue no email cadastrado neste prazo, basta nos solicitar uma segunda vida através do email suporte@portaldespertaluz.com.

Ainda com dúvidas? Nos envie um email para que possamos ajudar, o prazo de resposta é de até 24 horas.

Imagem Canva

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