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Curso de Mindfulness Master

Curso de Mindfulness Master
mulher praticando mindfulness na praia

Seja uma pessoas mais equilibrada e produtiva através de técnicas práticas para o desenvolvimento do foco, concentração e atenção plena.

O que vou aprender no Curso de Mindfulness Master?

Curso prioritariamente em vídeo.
1º módulo: Conceitos básicos
Oferecemos uma visão gloval sobre o que é Mindfulness e seus princípios.

  • Introdução
  • Formas de ver o mundo
  • Mente, consciência e pensamentos universais
  • Infográfico: 5 benefícios do mindfulness
  • Níveis de consciência
  • Infográfico: 10 mitos sobre o Mindfulness
  • Componentes do mindfulness
  • Infográfico: 7 fundamentos práticos
  • Fatores que impedem a autoconsciência
  • 4 atitudes a serem investigadas
  • Pressupostos da prática
  • Os terrenos do coração
  • Resumo do 1º Módulo
    Liberação: imediata

2º Módulo: Aprofundando Perspectivas
Vamos mais a fundo nos conceitos, começando a conhecer meios de praticar o estado de presença.

  • O passado na vivência do presente
  • 7 pontos de iluminação
  • Como lidar com a distração
  • Mente sábia: equilíbrio entre os hemisférios cerebrais
  • Integrando as partes do ser
  • Leitura complementar: O Dhammapada
  • As 4 capacidades da personalidade
  • Processo de autorregulação
  • Como dominar os pensamentos
  • Técnica para construir uma decisão
    Liberação: Imediata

3º Módulo: Relacionamento com o eu
As ferramentas deste módulo auxiliam a ampliar a conexão com o eu.

  • A essência da prática
  • A base das crises emocionais
  • Dependência Excessiva
  • Os níveis de influência
  • Ponto focal e visão periférica
  • O eu ideal (?)
  • A base do centramento
  • O núcleo da identidade
    Liberação: 7 dias após a confirmação da matrícula

4º Módulo: Relacionamento com os outros
Damos um passo além, e ensinamos técnicas para melhorar nossa relação com as outras pessoas.

  • Relacionamento com os outros
  • Interagindo com o outro
  • A base do relacionamento com o outro
  • Infográfico: 7 pilares do relacionamento
  • Como aprofundar as relações
  • Técnica das três posições
  • Teste: Escuta ativa
  • Comunicação eficiente
    Liberação: 7 dias após a confirmação da matrícula

5º Módulo: Relacionamento com o passado
Para estar no presente, talvez seja necessário ajustar a visão que se tem sobre o passado, e neste sentido, este módulo pode ajudar.

  • Modelo centramento RVR
  • Entrevista perceptiva
  • Transformando crenças limitantes
  • Gatilhos e projeção
  • Os quatro estágios da vida
  • Desenvolvimento da crença
  • Os quatro fatores da consciência presente
  • Representação do pensamento
  • O passado na vivência do presente 2
    Liberação: 7 dias após a confirmação da matrícula

6º Módulo: Exercícios e Práticas
Este módulo complementa o curso, no qual adicionamos uma série de exercícios práticos que viabilizam o estado de conexão com o aqui e agora.

  • 6 Práticas de Mindfulness
  • Exercício Melhor eu possível
  • Exercício Trocas e escolhas
  • Exercício Apreciação e Contemplação
  • Exercício Ativos e Passivos
  • Exercício dos 3 minutos
  • Exercício Praticando a honestidade
  • Exercício de Aplicação e observação
  • Exercício do Perdão
  • Exercício Configurando limites
  • Exercício Resgate da Humildade
  • Exercício “O que funciona”
  • Exercício Iluminista
  • Exercício 3 projetos
    Liberação: 14 dias após a confirmação da matrícula

7º Módulo: Módulo-bônus

  • Exercícios Qigong
  • Técnica para sentir as vibrações do seu corpo
  • Prática: como ativar o timo
  • Áudio para liberar antepassados
  • 15 crenças que interferem na prática
  • No que focar durante a prática
  • Materiais complementares sugeridos
    Liberação: 14 dias após a confirmação da matrícula

Conclusão e certificado

Pré-requisitos: Não há pré-requisitos.

Para quem é este curso?

Este curso é para você, que…

  • Deseja melhorar seu foco, concentração e estado de presença no aqui e agora.
  • Tem dificuldades de viver no momento presente.
  • Procura ferramentas práticas para ter maior clareza, utilizando-as em benefício próprio e/ou de seus clientes.
  • Quer encontrar uma forma de diminuir o estresse e o desgaste mental naturalmente.

Para quem não é este curso?

  • Este curso não é uma formação a nível superior, fazendo parte da categoria de cursos livres.
  • Este curso não é para quem não tem compromisso consigo, e não está disposto a colocar as ferramentas em prática.

Qual é o investimento?

O investimento total é

12x de R$ 19,19

parcelado no cartão de crédito ou R$ 197 à vista no boleto bancário, Pix, débito ou cartão de crédito.

Tem certificado?

Certificado digital com 150 horas estimadas entre estudo e prática, registrado na Biblioteca Nacional pela Abrath – Associação brasileira dos Terapeutas Holísticos, com validade em todo o território nacional. Veja o número de registro do curso:

Quem irá me ensinar?

Profª Vanessa é credenciada pela ABRATH – Associação Brasileira dos Terapeutas Holísticos, ama, estuda e utiliza terapias holísticas e recursos para melhorar o fluxo da energia vital desde os 15 anos, além de ensinar 11 anos no ensino formal da rede pública. Já ajudou mais de 7.000 alunos a mergulharem nos recursos holísticos em prol do bem-estar pessoal e de seus clientes. 

Quais os benefícios e recursos incluídos?

  • Aplicando as instruções e ferramentas do Curso de Mindfulness Master, o aluno conseguirá realizar melhor a gestão das emoções, e utilizar sua mente de forma mais produtiva. Também poderá aplicar as técnicas em outras pessoas.
  • Vídeos, textos e áudios para estudo e prática.
  • PDFs para as práticas.
  • Aulas objetivas, direto ao ponto, que se encaixam em seu tempo e rotina.
  • Acesso ilimitado.
  • Aulas prontas para início imediato.
  • Curso hospedado no Hotmart, referência no ramo.
  • Conteúdo estruturado de forma prática e acessível.
  • 7 dias para experimentar e devolução, caso o conteúdo não atenda suas expectativas.
  • Suporte para dúvidas por email e solicitação do certificado por um ano.
  • Todos os nossos cursos são faturados, com nota fiscal emitida após o prazo de garantia. Caso não receba a sua neste prazo, basta nos solicitar por email. 

Como faço minha inscrição?

Clique em COMPRAR AGORA e siga as instruções. O acesso chega no email cadastrado no ato da compra em nome de Hotmart, que hospeda nossos cursos. Pagamento via boleto ou débito bancário podem levar até 2 dias úteis para liberação.

Veja a opinião de quem já fez o curso:

Eu gostei muito da dinâmica do curso. As aulas são bem divididas, e por isso não cansam, além de ser bem explicado cada ponto.
Gabriela L. C. P. | Aluna

O curso expandiu minha consciência não só sobre mindfulness, mas também minha percepção sobre a vida, sobre mim mesma, sobre minhas relações. Com certeza, serei uma mentora de mães com muito mais clareza e maturidade após esse curso!
Raisa A. | Aluna

O curso é maravilhoso, muito didático e de excelente conteúdo!
Luciana H. C. F. | Aluna

Este curso é maravilhoso, assim como todos os outros que já fiz aqui no Desperta Luz. Professora Vanessa, muito obrigada por compartilhar seu conhecimento!!!
Alessandra A. S. | Aluna

Curso muito didático; fiz uma aula por dia e aproveitei amplamente seu conteúdo.
Margarida C. | Aluna

Mais um curso maravilhoso do portal! Só tenho a agradecer.
Fernando R. | Aluno

O curso condiz com o proposto. O Atendimento é rápido e eficiente. O suporte não teve nenhuma falha durante curso.
Alessandro A. M. S. | Aluno

Curso extremamente transformador, intenso e com muito significado! Aprendizado para a vida toda! Gratidão!
Leda T. | Aluna

Olá !!! Gostaria de agradecer imensamente ao Portal desperta Luz a oportunidade de realizar esse Curso de Mindfulness, pois o mesmo me trouxe muitas energias positivas, expansão de consciência, despertar e autoconhecimento!!! Curso maravilhoso e de grande valia! Minha eterna gratidão!!!
Carla C. | Aluna

Fantástico!! Encantada com o curso!
Tayane S. | Aluna

O curso foi muito proveitoso pois veio para complementar uma vivência prática de Mindfulness que havia feito há uns anos atrás. Os exercícios propostos fazem com que a gente pare alguns minutos e pense em nós e ao nosso redor. O filme e palestras extras indicados também são excelentes! Super recomendo!
Carla M.B. | Aluna

O que falar desse curso INCRÍVEL!? É o segundo curso que tenho a honra de fazer junto ao Portal Desperta Luz e mais uma vez fui surpreendido pela didática incrível da Professora Vanessa… Sem contar com a profundidade do curso, que aborda exatamente tudo e mais um pouco da ciência do Mindfullness. Gratidão e parabéns!
Rev.Lucas | Aluno

Professora Vanessa , estou encantada com seu curso . Depois de muitas horas e dedicação, finalizei o curso de mindfulness master . Posso dizer que é um curso engrandecedor e com bastante conteúdo – com certeza é um curso complementar muito rico , que da mais ainda gabarito e autoridade para profissionais da área de terapia ou coach. Eu levo meus cursos muito a sério, anoto tudo que possível e estudo todos os pdfs e etc que são dados . Posso dizer que este curso é realmente maravilhoso . Porém só indico a quem quer estudar , pois ele demanda dedicação . Parabéns a você professora Vanessa , a sua didática e ao portal desperta luz . Gratidão por este momento. 🦋🌻👏🏻
Raquel E. | Aluna (via Facebook)

Adorei o curso, foi muito além das minhas expectativas! São muitas técnicas e ferramentas para desenvolver o estado de presença e a conexão interior. Muito grata!
Juliana F.G.| Aluna

Agradeço a oportunidade de ter chegado neste curso, tem transformado minha forma de lidar com o dia a dia. Obrigada!
Ana C.L. | Aluna

AINDA COM DÚVIDAS? CONSULTE NOSSA SEÇÃO DE PERGUNTAS FREQUENTES:

Imagem Canva

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